[7]ヨガスタジオの選び方
ヨガにはそれこそ無数の種類があります。代表的なハタヨガに始まり、ホットヨガ、ビクラムヨガ、インテグラルヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガなどなど･･･。ヨガスタジオ毎にどのヨガを取り入れているか異なっていて、いい意味で私たちの選択肢は広いといえるでしょう。
ヨガスタジオはいまや日本全国にありますが、現在人気のヨガはホットヨガ、マタニティヨガなどです。厳密にはヨガとは違いますがピラティスも人気ですね。これらのヨガを教えているヨガスタジオは多くの生徒が集まる傾向にあります。とはいえ、毎日続けていくことで効果がでるのがヨガです。一時の人気に左右されず、とにかく自分に適したヨガスタジオに出会って長く続けるのが一番良いことだといえます。
ヨガスタジオの中にはヨガにとどまらずダンスを教えているところもあります。ヨガスタジオによって、メニューやイベントを色々用意しているところもあります。
ヨガスタジオはスタジオやインストラクターの雰囲気も色々ですし、またプログラムもさまざまです。自分の感覚にフィットするお気に入りのヨガスタジオを見つけて長くヨガを楽しみましょう。
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(C)2007 初めてのヨガ
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